به گزارش معاون پرورشی دبیرستان علوم و معارف اسلامی هدی، خانم حمداللهی، روز سه شنبه ۲4 مهر 1403 ، به مناسبت هفته بهداشت ویژه برنامه ای در صبحگاه مدرسه با حضور خانم دکتر خداپرست برگزار شد. ایشان در ابتدا به معرفی، عملکرد و نقش هورمون ها در بدن انسان پرداختند:
هورمون سروتونین که به هورمون شادی شناخته می شود، ناقل عصبی است که در سیستم عصبی مرکزی تولید می‌شود. این هورمون نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی، خواب، کنترل اضطراب، اشتها و درد دارد.
هورمون دوپامین به عنوان یک نوروترانسمیتر عمل می‌کند، یعنی پیام‌هایی را بین نورون‌ها در مغز منتقل می‌کند و به این ترتیب، به تنظیم بسیاری از فرآیندهای مهم کمک می‌کند.
هورمون اندورفین‌که توسط غده‌ی هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی بدن تولید می‌شوند و روی گیرنده‌های تسکین‌دهنده در مغز تأثیر می‌گذارند. این انتقال‌دهنده‌های عصبی که گاهی اوقات به‌عنوان هورمون هم در نظر گرفته می‌شوند، برای افزایش احساس لذت و سرخوشی و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی در بدن ساخته می‌شوند.
هورمون اکسی توسین که موجب صمیمیت و دوستی در روابط است، نقش مهمی در روابط بین فردی دارد.
ایشان درک فرد از عواطف و پذیرش احساسات خویش را اولین عامل تاب آوری بیان نمودند. زیرا که همین امر موجب شده تا فرد برای تغییر حال خود تلاش نموده و برای حل مسئله خود، به کسب دانش یا مهارت بپردازد.
در ادامه ایشان به بیان دو مولفه مهم و کلیدی در جهت تاب آوری پرداختند: الف) خواب به اندازه و به موقع. ب) تغذیه سالم و مناسب.
در پایان، جلسه به پاسخگویی به سوالات دانش آموزان اختصاص داده شد.
تاریخ انتشار: 1403/07/24
شکیبا باشید...
